الأحد، 30 نوفمبر 2014

13 نصيحة هامــة للأمهات لأول مرة

13 نصيحة هامــة للأمهات لأول مرة






13 نصيحة هامــة للأمهات لأول مرة


بمجيء أول أطفالك إلى النور ينفتح أمامك عالم جديد. في بعض الأحيان تكون رعاية الطفل الأول متعبة، لكن لا داعي للقلق، باتباع النصائح التالية يمكنك عبور المرحلة الأولى بسلاسة، لتصبحي بعد ذلك صاحبة خبرة في الأمومة:


يمكن أن يؤدي هز الطفل إلى إصابات في الدماغ. عندما تريدين ملاعبته قومي بالغناء له، وهدهدته

يعتبر البكاء في حد ذاته ظاهرة فسيولوجية تساعد الطفل على تدريب رئتيه، لكن لا ينبغي تركه يبكي لأن ذلك يسبب معاناة نفسية له


تأكدي

من النظافة
.من الضروري الاهتمام بنظافتك الشخصية،

والتأكد دائماً من غسل يديك وتطهيرها،

وارتداء ملابس نظيفة لتحمي طفلك من العدوى

والحساسية
.

الإمساك

بالطفل جيداً
.عندما

تحملين الصغير المولود حديثاً يجب أن

يستريح رأسُه على ذراعك وتدعم يدُك عمودَه

الفقري
.استخدمي

اليد الأخرى لتغذية الطفل أو بالاحتفاظ

يها على صدره أو بطنه
.

لا

لهز الطفل بقوة
.يمكن

أن يؤدي هز الطفل إلى إصابات في الدماغ
.عندما

تريدين ملاعبته قومي بالغناء له، وهدهدته
.المولود

حديثاً غير جاهز للعب بعد، ولا يفضّل هزه

على ركبتيك أو بأي طريقة
.

ملامسة

الجلد للجلد
.تساعد

ملامسة جلد الأم الطفل المولود حديثاً

على الشعور بدفء العالم، كما تجعله قريباً

من قلبها، وهو الصوت الوحيد الذي كان

يسمعه وهو في رحمها
.

التحدث

مع الصغير
.يساعد

التحدث مع الأطفال الصغار على نمو خلايا

أدمغتهم، ويتعلم الطفل ويلتقط بعض الكلمات،

كما يساعده على تدريب مهارات الاستماع،

ويقلل شعوره بالكآبة والوحدة
.

التحقق

من الحفاضات
.عليك

الاطمئنان على نظافة الحفاض كل
4ساعات.

التغذية

والنوم
.يحتاج

الطفل المولود حديثاً إلى تناول الطعام

كل ساعتين، على الرغم من أنه ينام ما بين
16و20ساعة

يومياً
.سيسبب

لك ذلك إرهاقاً، لذلك عليك الحصول على

قدر كافٍ من النوم، إلى جانب تناولك طعام

يكفي تغذية الصغير إذا كنت ترضعينه من

حليبك
.

الرضاعة

الاصطناعية
.إذا

اخترت أن ترضعيه من الحليب الاصطناعي

عليك بذل جهد إضافي لغسل وتعقيم زجاجات

الرضاعة، وإبقاء ترمس به ماء مغلي لإعداد

الطعام
.ينبغي

تعقيم الزجاجات مرتين يومياً، وكذلك

الحلمات
.

استحمام

الطفل
.بعد

سقوط الحبل السري يمكنك إعطاء الصغير

حمام باستخدام الإسفنجة، لكن كوني حذرة

أثناء استحمامه وتأكدي من حماية جسمه

جيداً
.

تجشؤ

الصغير
.من

الضروري أن يتجشأ الطفل بعد كل رضعة
.احمليه

على كتفك، واربتي برفق على ظهره، وحركي

يدك من أسفل ظهره إلى الأعلى
.عدم

تجشؤ الطفل بعد الرضاعة قد يسبب مغصاً

له، وقد يحرمه من النوم
.

سرير

الطفل
.يوصي

خبراء رعاية الطفل بعدم مشاركة الفراش

مع الصغير لحمايته من متلازمة موت الفراش
.ضعيه

في سرير خاص بجوارك ليمكنك تفقده، وليشعر

بوجودك عندما يحتاجك
.

تهدئته

عند البكاء
.يعتبر

البكاء في حد ذاته ظاهرة فسيولوجية تساعد

الطفل على تدريب رئتيه، لكن لا ينبغي تركه

يبكي لأن ذلك يسبب معاناة نفسية له
.

مراقبة

الطفل
.يمكن

أن يتدحرج الطفل بداية من عمر شهرين، لذلك

لابد من مراقبته في كل الأوقات
.



13 نصيحة هامــة للأمهات لأول مرة


بالصور: تعرف على أقدم كمبيوتر في التاريخ!

بالصور: تعرف على أقدم كمبيوتر في التاريخ!



بالصور: تعرف على أقدم كمبيوتر في التاريخ!


كشف علماء من الأرجنتين أن آلة انتيكيثيرا، التي تعدّ بمثابة أقدم حاسوب في العالم، أقدم مما كان يظنّ العلماء في السابق.

وجاء الاكتشاف، حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، بعد عثور العلماء على دلائل تؤكد استخدام الآلة لتحديد موعد حدوث كسوف شمسي عام 205 قبل الميلاد.

تجدر الإشارة إلى أن غواصين يونانيين عثروا على “آلة انتيكيثيرا” المصنوعة من البرونز عام 1900 قرب جزيرة كريت، وفي 2008 وبمساعدة التصوير المقطعي استطاع العلماء محاكاة آلية عملها بالكامل.

وتبين من الأبحاث والدراسات أن “آلة انتيكيثيرا” تعمل كرزنامة ميكانيكية، إذ تملك قدرة على قياس مراحل القمر والشمس والنجوم، فضلاً عن أوقات حدوث الكسوف والخسوف.

وأثبتت الاختبارات أن الجهاز لم يستخدم كرزنامة فقط، إذ يحتوي على أداة لحساب المسافات، وكذلك قياس سرعة حركة الأجرام السماوية، واللافت أنه يعطي معلومات حول التحولات الجوية لمدة 10 سنوات مستقبلية.

كما تتمتع “آلة انتيكيثيرا” بكفاءة التعريف بفصول السنة والحسابات اليونانية، إضافة إلى أوزان الأجرام الكونية، ومنها القمر.

وحسب العلماء، فإن عدد العمليات التي يقوم بأدائها هذا الجهاز تبلغ أكثر من 1000 عملية أو إشارة كتابية، أما عدد دوائر المسننات في الجهاز فتبلغ نحو 37 دائرة.


















بالصور: تعرف على أقدم كمبيوتر في التاريخ!


السبت، 29 نوفمبر 2014

مخاطر نوم الطفل على بطنه أو الجانبين

مخاطر نوم الطفل على بطنه أو الجانبين






مخاطر نوم الطفل على بطنه أو الجانبين


يؤدي ضغط الجسم على الجهاز التنفسي للطفل نتيجة النوم على البطن إلى نقص كمية الأكسجين.



يزيد نوم الطفل على بطنه أو الجانبين من احتمالات التعرض لمتلازمة موت المهد المفاجئة. لا توجد تفسيرات واضحة لأسباب هذه المتلازمة، لكن يشير خبراء رعاية الطفل إلى أن الأطفال الذين يجبرون على النوم على البطن أو الجانبين يجدون صعوبة في التنفس نتيجة الضغط على الجهاز التنفسي.



يؤدي ضغط الجسم على الجهاز التنفسي للطفل نتيجة النوم على البطن إلى نقص كمية الأكسجين، والذي تحتاجه الدماغ لإرسال إشارات إلى الجسم للاستيقاظ نظرًا لصعوبة التنفس.



للتأكد من نوم الصغير دائمًا على ظهره، سواء في فراشه الصغير أو سرير الكبار، حافظي على عدم وجود لعب الطفل أو الوسائد بالقرب منه، لأنها تسبب الاختناق، وتعتبر من مسببات متلازمة موت المهد أيضًا.



مخاطر نوم الطفل على بطنه أو الجانبين


طريقة عمل الطحينة فى المنزل

طريقة عمل الطحينة فى المنزل




طريقة عمل الطحينة فى المنزل


الطحينة تعد طبق سلطة لا غنى عنه بجانب جميع أنواع المشويات المختلفة، ولكن لا يعلم الكثيرون أنه بإمكانهم عمل الطحينة بأنفسهم فى المنزل بالطريقة التالية..


المكونات والمقادير :



3/4 زيت


1 كوب دقيق


1 كوب سمسم ابيض


رشة ملح


طريقة عمل الطحينة :



يحمص السمسم الأبيض ثم يطحن فى الكبة ثم يضاف الزيت ثم الدقيق ورشة ملح مع الاستمرار فى الخلط حتى يصبح قوامها ناعم ثم تعبأ فى برطمان وتترك خارج الثلاجة لحين الاستخدام



طريقة عمل الطحينة فى المنزل


خمس وصفات للتخلص من نزلات البرد

خمس وصفات للتخلص من نزلات البرد





خمس وصفات للتخلص من نزلات البرد




قلما يوجد شخص يفلت من الإصابة بنزلات البرد أثناء فصل الشتاء، لاسيما مع كثرة التنقل بين الأماكن الدافئة والباردة. في ما يلي خمس وصفات تقليدية لعلاج أو التخفيف من ألم نزلات البرد.



حمام البخار



من المهم تنظيف الأغشية المخاطية في الأنف باستمرار عند الإصابة بالزكام. ومن المفيد هنا تنظيف الأنف مباشرة بالماء المالح أو الاستعانة بحمامات بخار عن طريق وضع الملح والبابونج في الماء المغلي واستنشاق بخار هذا الماء مع تغطية الرأس لتحقيق أكبر استفادة من البخار المنبعث من الماء المغلي.



الغرغرة



إذا أتعبك ألم الحلق، يمكنك الاستعانة بالغرغرة عن طريق غلي الماء ووضع كمية من الملح فيه ثم الغرغرة به لتطهير الحلق مع الاهتمام بتدفئة منطقة الرقبة والصدر.



الكمادات



كمادات الماء الفاتر هي أفضل وسيلة لخفض درجات الحرارة، فوضع فوطة مبللة بالماء الفاتر على الجبهة والخدين وتكرار هذا الأمر عدة مرات له تأثير فعال.



علاج أسباب الجفاف



يرجع جفاف الأغشية المخاطية خلال فصل الشتاء عادة إلى الهواء الجاف المنبعث من أجهزة التدفئة. لذا، ينصح بوضح إناء ماء على المدفأة أو فوطة مبللة.



التدفئة حتى التعرق



أخذ حمام دافئ ثم الذهاب سريعًا للسرير والتدفئة الجيدة وربما شرب كوب من الشاي الساخن في السرير تساعد على التعرق بكميات كبيرة، وبالتالي الإسراع من التخلص من نزلات البرد
.



خمس وصفات للتخلص من نزلات البرد


الطفل العنيد وطرق التعامل معه

الطفل العنيد وطرق التعامل معه




الطفل العنيد وطرق التعامل معه


العند والغيرة صفة متواجدة عند معظم الأطفال بسبب التدليل الزائد وتنفيذ كل طلبات الطفل وبالتالى يبدأ سلوكه يتغير ويصبح طفلا عنيدا يريد فعل ما يريده.



ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب استشاري طب الأطفال وحديثى الولادة في تصريح خاص لـ "فيتو"، إن العند والغيرة من السلوكيات التي يتصف بها بعض الأشخاص، وعلى الآباء ألا ينسوا أن الطفل عندما يمر بمراحل متعددة خاصة بنموه النفسى قد تظهر عليه علامات العناد، وهذه المرحلة تساعد الطفل على الاستقرار واكتشاف نفسه وإمكاناته.



وأضاف "شبيب"، أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل يصر على تصرفاته معاندا أبويه، ومن هذه الأسباب عندما يرغب في تقليد الكبار، أو أن العناد يكون بسبب الغيرة الشديدة مع أحد الأخوات أو منافسته، أو يكون مقيدا الحرية خاصة في الأمور التي تهمه مثل أن يصدر أحد الأبوين أمرًا بعدم اللعب بأشياء معينة أو تناول طعاما معينا، كما يمكن أن يرجع العناد إلى حب لفت انتباه الآخرين أو نوعا من التنفيس عن توتر بداخل الصغير.



وتابع، أن أهم شىء عند علاج «عناد الأطفال»، هو عدم اللجوء إلى العقاب اللفظي أو البدني، بل يكون من خلال تشجيع الابن عند القيام بتصرفات جيدة، كما يجب أن يلجأ الوالدان إلى أساليب تربوية تعلم الأبناء ترك أسلوب التحدي والعناد والمواجهة، مع الاهتمام بتعليمهم فن الحوار للتعبير.




الطفل العنيد وطرق التعامل معه


الجمعة، 28 نوفمبر 2014

بيتزا الدجاج بالجبنة ودقيق الشوفان الصحي

بيتزا الدجاج بالجبنة ودقيق الشوفان الصحي













المقادير :



4 أكواب دقيق الشوفان

1 ملعقة كبيرة سكر

2 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة كبيرة خميرة

3 ملاعق كبيرة حليب بودرة

6 ملاعق كبيرة كاتشب

جبنة موزاريلا مبشورة

قطع من الدجاج

نصف كوب زيت زيتون أو زيت زباتي

نعناع مجفف

ماء للعجن



الطريقة :



لتحضير دقيق الشوفان، إطحنى الشوفان العادي بالمطحنة، ثم قومي بنخل الدقيق للتخلص من الشوائب، الآن أصبح لديكِ دقيق الشوفان.



- إخلطي الدقيق مع الملح والسكر والخميرة والحليب البودرة وتعجن بكوب ونصف من الماء جيداً حتى تتماسك العجينة.



-تغطى العجينة وتترك في مكان دافئ لمدة ساعة.



-تقسم العجينة الى كرات متوسطة الحجم وتوضع في صينية مدهونة بالزيت ومرشوشة بالطحين وتغطى وتترك لمدة 10 دقائق.



-يخلط الجبن والدجاج وزيت الزيتون والنعناع والكاتشب المخلوط مع ملعقة صغيرة ماء.



-تفرد كل قطعة من العجينة على شكل دائرة وتوضع كل واحدة منها في صينية مدهونة بالزيت.



-توضع في كل عجينة مقدار من الخلطة وتخبز في الفرن الى أن تستوي.



-تقدم ساخنة وبالهناء والشفاء.








بيتزا الدجاج بالجبنة ودقيق الشوفان الصحي


صنية الكوسة المحشية باللحم المفروم

صنية الكوسة المحشية باللحم المفروم








المقادير





كوسة محشية لحم مفروم

ومشروم

وقليل من الصوص الابيض

وبعض شرائح الطماطم

وتدخل الفرن حتى تمام النضج



واللى يحب رشة جبن موزريلا على الوجه



طريقة عمل قالب كوسا ، تحضير قالب الكوسا بالصور



نقطع الكوسه شرائح طولية



ثم ننقعها فى ماء وملح لمدة ربع ساعة



ثم نصفيها ونضعها فى قالب او صنية او طبق بيركس



ونضع اللحم المفروم ونتبله بالملح والفلفل



طريقة عمل قالب كوسا ، تحضير قالب الكوسا بالصور





طريقة عمل قالب كوسا ، تحضير قالب الكوسا بالصور



ثم نضع شرائح الطماطم والمشروم المشوح مع البصل

وقليل من الصوص الابيض



نعمله زى البشاميل ولكن اخف نوعا ما



طريقة عمل قالب كوسا ، تحضير قالب الكوسا بالصور



ثم نغطيه بطبقة من الكوسة ورشة الجبنة على الوجه



وندخله الفرن حتى تمام النضج



طريقة عمل قالب كوسا ، تحضير قالب الكوسا بالصور







صنية الكوسة المحشية باللحم المفروم


بالصور ... فساتين خطوبة تحفة

بالصور ... فساتين خطوبة تحفة























































































بالصور ... فساتين خطوبة تحفة


تحضير صيادية السمك

تحضير صيادية السمك






الصياديه المشهوره



بسم الله نبداء المقادير مع الطريقه



كمية بصل كبيره من 4ال5حبات بصل كبيره وانا كنت مسويه الصياديه لزوجي واخوانه علشان كذا الكميه كبيره



والاله اللي جنب البصل لازام اقدم لها من هالمنبر كل الشكر والتقدير واقول لها احبك من كل قلبي

ياهي تفك ازمه للسلطه وتقطيع البصل للصياديه





صياديه السمك بالصور







وهنا البصل بعد ماخلصنا فرمه



صياديه السمك بالصور





ونجيب القدر ونحط فيه كمية زيت مناسبه ونحط البصل





صياديه السمك بالصور





ونخليه على النار لين يبداء يغمق لونه







صياديه السمك بالصور







صياديه السمك بالصور





وبعدين نحطه بخلاط البصل ونضيف عليه شوية مويه ونخلطه





صياديه السمك بالصور









ونجيب قدرنا ونحط فيه شوية زيت وبهارات اللي هي عباره عن ليمون ناشف وهيل وورق غار وبهارات مشكلة ومرقة ماجي





صياديه السمك بالصور





صياديه السمك بالصور

ونظيف له البصل المخلوط





صياديه السمك بالصور





ونكون منظفين السمك ومقطعينه ونحطه في القدر ونضيف عليه مويه



صياديه السمك بالصور



ونتركه لفتره بسيطه السمك مايطول يستوي بسرعه

ونخرجه من القدر في صنيه ونولع عليه الفرن شويتين





صياديه السمك بالصور





ونصفي المويه بمصفى ونرجعها بالقدر وبعدين نحط الرز

لين مايستوي



صياديه السمك بالصور











صياديه السمك بالصور







وبعد مايستوي اغرفيه وبالعافيه





صياديه السمك بالصور









صياديه السمك بالصور




تحضير صيادية السمك


اشيك الترنجات الشتوي للاطفال لعام 2015

اروع البيجامات القطيفه لشتاء 2015

اروع البيجامات القطيفه لشتاء 2015





E0r76765

09110912452615

41257.imgcache

359996women

325327women.gif

359997women

434272-1-or-1357138353

950642_fpx.tif

hwaml.com_1317511214_701

image3310781

947281_fpx.tif

945608_fpx.tif





اروع البيجامات القطيفه لشتاء 2015


جميع الحقوق محفوظة لــ علوم اليوم 2015 ©