يوليو 2016

الخميس، 14 يوليو 2016

مخاطر لعبة بوكيمون جو ! احذر قبل أن تحمل التطبيق.

لعبة بوكيمون جو ربما تعتبر واحدة من أكثر الألعاب نجاحًا على الإطلاق فبإسلوبها الفريد الذي يجعلك تتحرك وتبحث عن البوكيمونات وبحنين الكثير من الأشخاص إلى البوكيمون الذي ترك أثرًا كبيرًا في طفولتهم انتشرت اللعبة كالنار في الهشيم ومع انتشارها انتشرت الأقاويل حول مخاطرها وهنا في غريبة نرصد هذه المخاطر ومدى صدقيتها. تعرف على اللعبة أكثر هنا

صلاحيات اللعبة

اللعبة بسبب طبيعة عملها تتطلب مجموعة من الصلاحيات مثل استخدام الكاميرا وتحديد الموقع وغيرها من الصلاحيات ولنفهم هذا الأمر علينا أن نفهم بيئة الأندرويد والـ iOS. بيئة تشغيل التطبيقات أو نظام تشغيل هاتفك لديه مجموعة من الصلاحيات يستطيع مطور الألعاب والتطبيقات طلبها. بمعنى آخر بيئة عمل الأندرويد لديها صلاحيات مثل الكاميرا، استخدام الأنترنت وتحديد الموقع ومطور اللعبة يطلب هذه الصلاحيات من بيئة الأندرويد وانت عند تنزيلك لعبة ما توافق على الصلاحيات التي تطلبها هذه اللعبة.

صلاحيات بوكيمون جو ليست فريدة ويمكن لأي تطبيق أو لعبة أخرى طلبها، فلو كانت الخطورة في هذه الصلاحيات فالخطورة تكمن في الهاتف الذكي نفسه ولا تكمن في لعبة بوكيمون جو.

البرامج الخبيثة والضارة

اللعبة حتى الآن لم يتم أصدارها في أغلب دول العالم ولم يتم اصدارها في دولنا العربية، مما يجعل الكثيرون يقومون بتنزيلها من أماكن غير شرعية غير متاجر التطبيقات الرسمية مما يجعلك أكثر تعرضًا لخطورة تحميل برامج ضارة أو تجسسية حقيقية.

هذه اللعبة بالتأكيد تجمع البيانات، مثلها مثل تطبيق الفيسبوك، مثلها مثل جوجل، وغيرها من الأشياء التي تستخدمها بصورة يومية، هذه البيانات بالفعل يتم استخدامها، لكن بصورة اتوماتيكية. بمعنى آخر وبصورة مبسطة إذا لاحظ جوجل أنك تبحث في الفترة الأخيرة عن السيارات ستبدأ أعلانات أدسنس بصورة أتوماتيكية تظهر لك عن السيارات. لكن لا يحق للشركة إفشاء هذه المعلومات أو استخدامها شخصيًا، هي في النهاية معلومات عامة تستخدمها هذه الشركات لجمع أحصائيات عامة أو تحسين وتخصيص الخدمة من أجلك وقانونيًا لا يحق لأي شركة بيع أو تقديم هذه المعلومات لأي جهة إلا بموافقتك لذا قراءة شروط الاستخدام قبل استخدام أي خدمة تقنية هو أمر ضروري. أما إذا كنت لا تثق في نوايا هذه الشركات فهذا الأمر ينطبق على الكثير والكثير من التطبيقات في هاتفك.

تهديدات حقيقية

اللعبة تتطلب الخروج للشارع أو التجول فيها للبحث عن البوكيمونات، وهذا تحدي أمني جديد. حسب الشرطة في ولاية ميزوري الأمريكية بعض اللصوص المسلحين تعقبوا لاعبي البوكيمون وقاموا بسرقتهم.

الأنترنت والبطارية

الكثير ممن استخدم هذه اللعبة اشتكى من سحبها الكثير والكثير من طاقة البطارية واستهلاك الكثير من الأنترنت وبحاجة اللعبة إلى التنقل ستجد صعوبة في لعبها باستخدام الواي فاي فربما هذا يكلفك الكثير من الأموال.

هل تجعل أطفالك يلعبونها؟

اللعبة تتطلب التنقل والبحث، ربما يكون لها جانب إيجابي فهي ستجعل طفلك يتحرك ويبحث بدلًا من الجلوس في مكانه لكنه يعرضه لخطر عبور الطرق بمفرده وربما الضياع. لذا ننصحك إذا كان طفلك صغير السن أن تتابعه أو أن يلعب اللعبة في أماكن آمنة مثل النوادي أو الأماكن المفتوحة.

المصدر: أيقظ عقلك

الاثنين، 11 يوليو 2016

كيف تُنظم نومك بعد التعود على سهر الليل في رمضان؟

يعاني الكثير من الناس من اضطرابات في النوم بسبب عدم القدرة على العودة إلى نظام الاستيقاظ صباحا بعد نهاية رمضان. فكما هو مثبت علمياً، الأشخاص الذين يصومون يتغير نظام نومهم بشكل تلقائي، حيث يتأخر وقت نومهم إلى الساعات الأولى من الفجر ويتأخر وقت الاستيقاظ إلى ساعة متأخرة من نهار اليوم التالي..

لذا في هذا الفيديو سنعرفكم عن بعض الطرق الفعالة التي تنظم النوم والساعة البيولوجية بعد شهر رمضان

1. حدد أولا توقيت ثابت للنوم، فالساعة البيولوجية داخل دماغ الإنسان تضبط إيقاع اليوم ما بين اليقظة والنوم، وتتحكم فى النشاط الهرموني للجسم، التي تُمكن من الاستيقاظ فى موعد ثابت، ثم توجه الفرد إلى الشعور بالنعاس، وتعتبر المسئولة عن حرارة الجسم وانتظام نبضات القلب وتخزين الهرمونات، لذا ينصح الخبراء أولا بتحديد موعد ثابت للنوم بعد تنظيف الأسنان.

2. يجب أن تتعرض لإضاءة قوية عند الاستيقاظ مباشرة لمدة ساعة على الأقل، لأن الضوء يُعتبر العامل الأساسي في تحديد الساعة البيولوجية؛ حيث يعمل على تخفيض مستوى هرمون النوم “الميلاتونين” في الدم.

3. الإبتعاد عن تناول الوجبات الدسمة قبل الذهاب للنوم، لأنها تسبب بلأرق وعدم القدرة على النوم عموما

4. تجنب كليا الكافيين بعد فترة الظهيرة،. وينصح الخبراء بمنع تناول مثل تلك المشروبات قبل الذهاب للنوم بحوالي 6 ساعات.

5. حاول أن تبتعد عن أي نوع من الإثارة في المساء وقلل من الأنشطة التي تقوم بها قبل موعد النوم بساعتين. هذه الأنشطة تشمل قضاء وقت خارج المنزل واستخدام الأجهزة اللوحية والهواتف والاتصالات… فتقليل الأنشطة قبل ساعتين من موعد النوم يساهم بشكل كبير في تعديل الساعة البيولوجية الخاصة بك وعودتها كما كانت.

المصدر: مجلة أيقظ عقلك

الأحد، 10 يوليو 2016

5 صفات في المرأة تدل على ارتفاع هرمون الأنوثة لديها

الهرمونات الأنثويّة إسمعها العلمي ” الإستروجين” يفرزها كل من المبيضين والغدة الكظرية فوق الكلى في جسم الأنثى، وهي تعد هرمون أساسي في تشكل ملامح المرأة الشكلية والصفات النفسية والجنسية الخاصة بالمرأة، كما أنّها مسؤولة عن الرغبة الجنسيّة لديها.
وهذه الهرمونات تُفرز عند الإناث في أغلب الكائنات الحية وليس البشر فقط.
فيما يلي أبرز 5 صفات تدل على ارتفاع هرمون الأنوثة لدى المرأة أكثر من غيرها.

علوم اليوم